Patrick Meinart

Patrick Meinart

Patrick Meinart hat Psychologie und Sport in Köln studiert. Seit 2012 führt er das Ausbildungsinstitut RELEASE FITNESS, welches schwerpunktmäßig Fortbildungen im Bereich Mobility und neurozentriertem Training anbietet. Jährlich schult er bis zu 1000 Trainer in Seminaren und Vorträgen. Als Redner und Referent ist er europaweit tätig.

How to train as an athlete and recover as an athlete

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Training erfordert immer ein passendes Maß an Erholung und Regeneration. Dennoch wird die Erholung noch immer bei Athleten stark unterschätzt, was langfristig zu Plateaus, Stagnation oder zu Stress führen kann. In diesem Talk widmen wir uns optimaler Erholungsstrategien und wie diese in deinen Trainingsalltag eingebaut werden können.

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