Sophia Lein

Sophia Lein

Body Total

Cage Club

Körper und Geist gehören zusammen. Deshalb beziehe ich in meinem Training beides mit ein. Nach einer Mobilitäts- und Koordinationseinheit, wird der Körper in einem intensiven Workout an seine Grenzen gebracht. Zum Abschluss gilt es Körper und Geist durch Entspannungstechniken wieder zusammen und zur Ruhe zu bringen.

Workout
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Körper und Geist gehören zusammen. Deshalb beziehe ich in meinem Training beides mit ein. Nach einer Mobilitäts- und Koordinationseinheit, wird der Körper in einem intensiven Workout an seine Grenzen gebracht. Zum Abschluss gilt es Körper und Geist durch Entspannungstechniken wieder zusammen und zur Ruhe zu bringen.

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